مقاله
جمعه 9 خرداد 1399 ساعت 06:34 ب.ظ | نوشته ‌شده به دست محمود احدی نوید | ( نظرات )

مقاله‌ای در باب دستور جلسه «سیگار»

نوشته شده به دست مسافر رضا


همه ما تا حدودی از مضرات سیگار آگاهی داریم ولی چرا با این‌ وجود به این کار ادامه می‌دهیم؟

در ابتدا می‌خواهم کمی از تخریب‌های مصرف سیگار را روی فیزیولوژی و جسم بیان کنم. با مصرف سیگار بیشترین آسیب ابتدا به ریه‌ها وارد می‌شود و دود سیگار حبابچه‌هایی که در ریه وجود دارند و مسئول تبادل اکسیژن هستند را مسدود می‌کند و باعث کمبود اکسیژن در خون و اندام‌های حیاتی می‌شود. این کمبود اکسیژن و همچنین استنشاق سم‌های بیشماری که در دود سیگار وجود دارند باعث تضعیف سیستم ایمنی شده و فرد سیگاری در مقابل بیماریها بسیار آسیب پذیر می‌شود بطوریکه درصد ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان ریه زیاد می‌شود.

همه ما تا حدودی از مضرات سیگار آگاهی داریم ولی چرا با این‌ وجود به این کار ادامه می‌دهیم؟

من در نوجوانی شروع به سیگار کشیدن کردم و انگیزه‌ام در ابتدا این بود که خودم را در بین اطرافیان بزرگتر نشان بدهم و با این کار احساس غرور می‌کردم و اصلاً به اثرات سوء آن فکر نمی‌کردم. چند سال بعد نیز با مواد مخدر آشنا شدم، مصرف هم‌زمان مواد مخدر و سیگار برایم لذت بخش بود و این باعث می‌شد سیگار بیشتری مصرف کنم، اوقاتی هم پیش می‌آمد که دود سیگار حالم را بد می‌کرد ولی با این وجود نمی‌توانستم مصرف آن را کنار بگذارم.

در ابتدای ورودم به کنگره 60 قصد درمان سیگار را نداشتم البته در باورم هم نمی‌گنجید که بتوانم سیگار را درمان کنم اما در ادامه با شنیدن مشارکت اعضاء متوجه شدم که سیگار کشیدن اثرات داروی اپیون تینکچر را کاهش می‌دهد، درحالی ‌که من ناراحت بودم که چرا دارو به من جواب نمی‌دهد به همین خاطر وارد لژیون ویلیام وایت یا لژیون سیگار شدم و چهار ماه است که مسافر سیگار هستم. در حال حاضر با وجود اینکه چهار دهم سی سی دارو مصرف می‌کنم حالم خیلی بهتر از زمانی است که دو و نیم سی سی دارو مصرف می‌کردم.

درگذشته این سؤال برایم پیش می‌آمد که چرا با قطع سیگار بی‌حوصله و عصبانی می‌شوم و دیگر حوصله انجام هیچ کاری ندارم؟ چرا کسانیکه سیگار را ترک می‌کنند دوباره برگشت می‌خورند؟ زیرا در توتون سیگار ماده‌ای بنام نیکوتین وجود دارد که با مصرف سیگار این ماده وارد ریه و خون و سپس از سد خونی مغز عبور کرده و وارد آن می‌شود که ایجاد لذت و آرامش می‌کند، اما چون نوعی نیکوتین توسط بدن ساخته می‌شود این نیکوتین مازاد باعث کاهش نیکوتین تولیدی جسم می‌شود و به‌ مرور زمان تولید آن در بدن مختل شده و جسم نیازمند نیکوتین بیرونی می‌شود. اینجاست که فرد مجبور می‌شود دائماً سیگار مصرف کند و معتاد آن می‌شود.

  اما در روش درمانی کنگره 60 سیگار با آدامس نیکوتین در طی سه ماه جایگزین می‌شود و در طی پله‌های ۲۱ روزه کاهش می‌یابد تا به قطع کامل برسد. این روش به جسم و سیستم ایکس این فرصت را می‌دهد تا به تدریج خودش را بازسازی کند و دیگر هیچ نیازی به نیکوتین بیرونی نداشته باشد.

 

نویسنده: مسافر رضا، لژیون چهارم

تایپ: مسافر رحیم

تنظیم و ویراستاری: مسافر محمود

 


Print Friendly Version of this pageپرینت مطلب داغ کن - کلوب دات کام Share
مرتبط با: مقالات،


می توانید دیدگاه خود را بنویسید
مسافر حبیب الله چهارشنبه 14 خرداد 1399 01:43 ق.ظ
سلام
خیلی عالی
مسافر رحیم لژیون ششم شنبه 10 خرداد 1399 10:22 ب.ظ
خداقوت رضا جان. عالی بود. همیشه موفق و سربلند باشی
فاطمه همسفر احمد لژیون یکم شنبه 10 خرداد 1399 09:02 ب.ظ
سلام و خدا قوت
مطلب بسیار عالی و مفید بود
مسافر احمد رستمی شنبه 10 خرداد 1399 04:17 ب.ظ
سلام عالی بود
جمعه 9 خرداد 1399 11:35 ب.ظ
رضا جان موفق باشی عالی بود
مسافر محمود جمعه 9 خرداد 1399 07:49 ب.ظ
رضا جان، عالی بود.
به امید رهایی شما.
نظرات پس از تایید نشان داده خواهند شد.
 
درباره ما ...
دریافت نشریات و فایل های صوتی ...
دریافت کتاب «عبور از منطقه 60 درجه زیر صفر» نویسنده: مهندس حسین دژاكام دانلود نوشتارها و فایلهای صوتی کنگره 60 در قالب فایل Mp3 و PDF
اشعار شاعران کنگره 60
اشعار شاعران کنگره 60
مسافران و همسفران محترم کنگره 60 می توانند اشعار خود را به ایمیل: adezhakam@gmail.com برای آقای امین دژاکام ارسال کنند.
آمار سایت ...
• تعداد مطالب:
• تعداد نویسندگان:
• آخرین بروز رسانی:
• بازدید امروز:
• بازدید دیروز:
• بازدید این ماه:
• بازدید ماه قبل:
• بازدید کل:
• آخرین بازدید:

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic